日時：2024年10月12日（土）13時30分～15時30分
参加者： 73名（男子36名 女子21名 保護者16名）
今回初めて出前講座のサポートに参加させて頂きました．私も学生の頃スポーツを行っていた時は、ストレッチの重要性を意識せず、技術中心的な事ばかりを考え、質の良い練習をしても、土台となる身体が整ってないと良いパフォーマンスが発揮出来ないと、改めてストレッチの重要性を考えることができました．
最近ではスポーツだけでなく、日常生活や仕事内での腰部痛なども増えており、ストレッチ＝スポーツという考えが結びつきますが、普段の生活の中でもストレッチは身近に取り入れることのできる予防策だと思います．
今回貴重な経験を行うことができ、ストレッチの重要性を改めて実感し、また今回得た知識を日頃の業務でも取り入れ、PTとして重要性を発信し指導していきたいです．貴重な経験をさせて頂きありがとうございました．（和仁屋琴音 与勝病院所属）
