【事業報告】一般講習会（出前講座）南星中学校にて開催

開催概要

この度、南星中学校にて開催された出前講座のアシスタントを担当させていただきました。

今回、先生方より「運動やスポーツだけでなく、食事や睡眠などの生活習慣も含めた内容にしてほしい」とのご要望がありました。

運動が体に与える影響に加え同じくらい大切な「食事」や「休養（主に睡眠）」について、実技を交えながら講義と実技の演習を行いました。

スマートフォンの普及に伴い、身体を動かす機会が減少している現代だからこそ生活習慣病を予防するためにも、適度な運動や食事、休息など日々の生活習慣を見直すことが重要だと改めて感じました。

知花 亜希子(FC琉球さくら　所属）、玉城 涼香(与勝病院　所属)